怎样降血糖最有效的方法 饮食降糖最好的方法

怎样降血糖最有效的方法，如果想要最快的话，就是注射胰岛素。想要血糖降得快，提高注射胰岛素的量，胰岛素注射到体内之后没多久，体内血糖就降下去。过量使用胰岛素是非常危险的，胰岛素用得多可以导致出现低血糖。

怎样降血糖最有效的方法，老年糖尿病患者每天注射胰岛素量一定不要太多，太多的话老人就会出现低血糖症状。出现晕厥，休克或者是更严重的情况。老年患者兜里要常备一些饼干、糖，以防低血糖的时候及时补充体力。

怎样降血糖最有效的方法？快速降血糖还有一个方法，就是改变饮食。不吃主食多吃青菜，每餐都吃青菜，一连几天下去，血糖迅速降下来。要坚持，一旦吃荤腥，血糖就会升上去。饮食降糖最好的方法，最好用的方法就是每餐定时定量。

不要吃得太多，吃得越多产生的糖分越多，升血糖越快。食物是产生血糖的重要因素，每餐就吃六七分饱，不要乱吃东西，就吃青菜。用青菜代替主食，代替其他所有东西，以青菜为主。每天三餐吃青菜，一天下来血糖就会降下来，如果连吃一周，体内血糖会迅速下降。

饮食降糖最好的方法，多吃粗粮和杂粮。如果改变饮食结构，吃一些油脂多，糖分多的东西，血糖就会升高，出现反复的情况。每餐青菜为主，少量主食，主食可以选择粗粮，这样搭配体内血糖能降下来，还不会出现低血糖现象。也不会反复，是一种健康的降血糖方式。