胰岛素抵抗吃什么水果好 胰岛素抵抗吃什么主食

胰岛素抵抗吃什么水果好，胰岛素抵抗可以吃一些低糖，低热量的水果。这些水果普遍热量少，升血糖比较慢，含有丰富的营养物质，对身体好。胰岛素抵抗，身体内分泌的胰岛素不足，引起血糖飙升。

胰岛素抵抗吃什么水果好，胰岛素抵抗，会导致血糖出现上升的趋势。身体内需要的胰岛素，胰腺器官无法提供，那么血糖升高是正常的。这个时候需要吃的食物必须具有降血糖，不升血糖的作用。

胰岛素抵抗吃什么水果好，胰岛素抵抗的时候不适合吃糖分太高的水果。糖分高的水果升血糖快，可以加重病情，出现严重胰岛素抵抗的情况。这个时候只能想办法降血糖，吃低糖类的食物。

胰岛素抵抗吃什么水果好，胰岛素抵抗的时候要少吃水果。大部分水果都有升血糖的作用，水果吃多了，体内转化的糖分就多。胰岛素抵抗吃什么主食？淀粉多的主食进入体内后可以转化的糖分多，热量高，可以达到升血糖的目的。土豆、地瓜淀粉含量高，有升血糖的作用，要少吃。

胰岛素抵抗吃什么主食，体内胰岛素抵抗，血糖会升高，需要降血糖。糖分高的主食也不要吃，可以吃一些粗粮类的主食、粗粮类的主食热量和糖分都少，可以帮助身体调节高血糖症状。膳食纤维丰富的主食也可以吃，含有维生素丰富的食物多吃点。