血糖高饮食禁忌及食谱 餐后血糖高饮食禁忌

血糖高饮食禁忌及食谱，血糖高的切忌一定不能吃太甜的食物，比如蛋糕，糕点，饼干等。越甜的食物升血糖越快，可以吃无糖类的食物。油炸油腻食物也不要多吃，荤腥的食物有升血糖的作用。一旦多吃一点，体内的血糖迅速飙升，短时间内很难降下去。

血糖高饮食禁忌及食谱，血糖高的可以选择多吃一些绿色的青菜，青菜中几乎不含有糖分，对身体好，能够缓解病情。可以吃油菜，香菜，白菜，冬瓜，西红柿，油麦菜，西蓝花等，这类青菜营养物质丰富，对患者健康有益处，还有降血糖的作用。

血糖高饮食禁忌及食谱，血糖高的人不适合吃地瓜，土豆，山药淀粉高的食物，淀粉高的食物摄入体内容易引起血糖飙升。可以多吃一些豆类食品，多摄入一些蛋白质。蛋白质对身体有益处，能够增强体质，缓解病情。

餐后血糖高饮食禁忌，餐后血糖高证明患者病情严重，饮食不合理，吃了太多升血糖的食物。可以从改变饮食结构开始，减少糖分高的食物摄入，多吃一些低糖的东西。每餐食物也不要吃的太多，七八分饱即可，吃的太多了也会造成升血糖现象。

餐后血糖高饮食禁忌，餐后血糖高说明患者体内胰腺功能不好，不能代谢体内的血糖。患者需要增加运动量。