糖尿病忌口食物有哪些 糖尿病忌口食物有哪些吃什么最好

我们都知道得了病就要忌口，因为只有忌口才能让病赶紧好，或者不要加重病情。有一些病虽然没办法完全治愈，但是它还是有一些忌口的食物的，就像我们今天马上要说得糖尿病。那么糖尿病忌口食物有哪些呢？

可能很多人都知道一些常见的糖尿病忌口食物，例如高糖类食物、高脂肪类食物等等。但是今天我们要说点不一样的。现在我们就来说说糖尿病忌口食物有哪些。这些食物就是红枣。很多人都觉得红枣益气补血，多吃对身体很好，特别是女性。但是对于糖尿病患者来说，红枣简直就是一个定时炸弹。

据营养学专家统计，一颗新鲜的红枣，含糖量竟然高达35%以上，这是一个何其可怕的数字，有一些新鲜的水果，含糖量还不到10%，而红枣竟然高达35%以上，这对于糖尿病患者杀伤力远远盖过了它益气补血的功效，所以糖尿病患者是坚决不能食用红枣的。

我们刚刚说的仅仅是新鲜红枣，但是如果红枣做成了蜜饯或者晒成了红枣干，那它的含糖量不就更高了吗？我们都知道红枣干其实就是把红枣里面的水分全部晒出来，我们也都知道，一样东西的含糖量高低就是用它的糖克数除以它的总重量，将新鲜的红枣晒成了红枣干之后，它的总重量降低了，那么相应地，它的含糖量就会大幅度提升。

这就是糖尿病患者为什么不能吃红枣的原因了。