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糖尿病人吃什么主食好

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对于大部分糖尿病患者来说,他们的主食选择都是米饭,但是正如很多人都知道的一样,米饭中的含糖量是比较高的,尤其是一些煮的比较软烂的米饭,它的含糖量会更高,如果一次性吃太多米饭的话,是有可能导致糖尿病患者的血糖变高的。下面来说说糖尿病人吃什么主食好


糖尿病人吃什么主食好


糖尿病人在选择主食时,尽量不要选择大米或者是小米饭,大米和小米的含糖量都比较高,并不适合糖尿病患者食用。糖尿病人可以选择大麦作为主食,大麦中含有麦芽糖,而且大麦对肠胃也有一定的保护作用。同时,大麦中还含有蛋白质,蛋白的热量也比较低,它属于一种保健食品。


陈粟米也是一种非常不错的主食,陈粟米的脂肪含量比较低,而且它还含有镁和硒等元素,可以帮助糖尿病患者降低血糖,同时它也含有降低血压的效果。


糖尿病人还可以选择荞麦面作为主食,荞麦面是用荞麦制作成的,荞麦中含有多种氨脂肪酸可以降低患者的血糖和血脂。而且荞麦面的脂肪含量比较低,而且相比较于大米和小麦而言,荞麦中的营养物质更加的全面,所以荞麦面很适合糖尿病人食用,尤其是对于一些北方的糖尿病人来说,面食更适合他们。


糖尿病人在吃主食时要注意控制主食的用量,不能一次性吃太多,一次性吃太多的话,是有可能导致血糖变高的。


糖尿病恶化的十大症状

糖尿病恶化的十大症状

糖尿病是一种慢性疾病,并且是没有办法彻底治愈的。但是糖尿病也分为几个阶段,前期的治疗相对比较简单,部分人由于血糖控制不好,也可能会导致病情恶化。下面来说说糖尿病恶化的十大症状。糖尿病恶化的症状之一就是血糖偏高。部分人在患上糖尿病之后,血糖会变得很高,如果血糖持续偏高的话,这也意味着糖尿病进入恶化阶段,一定要提高警惕,及时的去医院进行治疗。

2021-07-04

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