糖尿病人应吃什么食物 糖尿病人应吃什么食物为主

糖尿病人可以吃的食物其实是比较多的，很多糖尿病人在患上糖尿病之后，会变得草木皆兵，为了不影响血糖，对于很多正常的食物，糖尿病患者都会选择远离。糖尿病人只要不吃一些热量和含糖量比较高的食物，正常饮食是不会导致血糖变高的。那么糖尿病人应吃什么食物呢？

糖尿病人可以吃芹菜苹果汁，不管是芹菜还是苹果，都有利于患者控制血糖。对糖尿病患者来说，芹菜和苹果都有非常不错的降低血糖的效果，很适合血糖和血脂比较高的人食用，而且这两种食物混合在一起榨成汁的口感也是非常不错的。

糖尿病人还可以吃一些南瓜，南瓜中含有大量的维生素a，而且南瓜还能够预防高血压。同时，它还能够降低肝脏病的发病几率，南瓜中所含有的某种物质，还能够预防癌症。

糖尿病人应该吃一些含糖量比较低的水果，其实水果中所含有的营养物质是比较多的，人体所需要的各种维生素大部分都来自于水果，所以糖尿病患者没有必要彻底杜绝水果。适当的食用一些水果，对糖尿病人还是有一定好处的，比如说橘子、樱桃等，对糖尿病患者的病情都是没有坏处的。

糖尿病人应该适当的食用一些黑木耳，木耳可以降低血凝作用，还可以防止脑血栓木耳还能够抗菌消炎，同时对于高血脂和高血糖也有不错的辅助治疗的效果。