糖尿病能吃什么东西 糖尿病能吃什么东西最好

一、糖尿病能吃什么东西-如下详细讲解

1、主食类：全麦谷物，如小麦、玉米、大麦、大米、荞麦等。红薯、紫薯、马铃薯等。豆制品，如绿豆、红豆和扁豆。全麦制品，如小麦全粉、燕麦全粉、玉米粉等。淀粉类蔬菜，如南瓜、莲藕、芋头和山药。

2、蔬菜类：糖尿病患者可以吃富含纤维素的蔬菜，如洋葱、芹菜、生菜、胡萝卜、西红柿等，这些蔬菜可以促进肠道蠕动，加快新陈代谢。此外，患者还可以多吃大豆、花椰菜、青椒等蔬菜，这些蔬菜可以降低血压、血脂和血糖。

3、水果类：糖尿病病人可以适量地吃一些升糖指数低的水果，其中有：石榴、菠萝、梨、草莓、山楂、卷心菜、猕猴桃、樱桃等。

二、糖尿病能吃什么东西，需要注意什么事项

1、糖尿病病人一般要吃升糖指数比较低的水果和蔬菜

2、糖尿病病人不能喝稀饭，不能吃油炸，红烧的东西

3、糖尿病病人每次都主食的量要严格控制，每日200g左右

对于糖尿病病人来说，正确的吃法是治理糖尿病最重要的环节，控制得好坏会影响到病情的发展。合理地搭配各种能量的摄入，每一餐都要合理的分配，要控盐控油控糖。

总结来说，糖尿病能吃什么东西：五谷杂粮、各种豆制品、低糖的蔬菜水果。只要糖尿病病人有健康的饮食习惯，积极配合医生的治疗，他们的病情都会减轻。