孕妇妊娠糖尿病食谱及禁忌 孕妇妊娠糖尿病食谱是什么样的

很多人都很关心孕妇妊娠糖尿病食谱，但是我们首先要了解什么是孕妇妊娠糖尿病，以及为什么会有孕妇妊娠期糖尿病。

妊娠期糖尿病其实就是孕妇在妊娠期之前代谢正常的女性在妊娠期确诊了糖尿病的总称，在我国发生率为百分之一到百分之五，低于世界平均水平，但是最近几年有明显升高的趋势。

由于妊娠期糖尿病的患者应该食用血糖指数低、膳食纤维含量高、口味清淡、易于消化吸收的食物，所以小编总结的孕妇妊娠期糖尿病食谱如下：

蔬菜方面，应当多食黄瓜、西红柿等低糖但是膳食纤维、维生素丰富的蔬菜，并且如菠菜、芹菜类的蔬菜可以不限量的吃，不用担心血糖发生增长。

水果方面，应当多食用柚子、猕猴桃等，并且苹果之类的水果也可以适当多吃，既能满足口腹之欲，也能为胎儿提供充足的营养。

蛋白质方面，多食用优质蛋白，如瘦肉、牛奶、鱼类等。但是值得注意的是，蛋白质不能过量使用，要严格控制摄入的总蛋白量，也就是说，如果这一天瘦肉吃的过多，就要减少牛奶鸡蛋等的食用。

妊娠期糖尿病患者同普通糖尿病患者相同，在主食方面应当多加注意，多食用粗粮杂粮，如玉米面、荞麦面等做成的馒头。

孕妇妊娠糖尿病食谱应当因人而异，安装不同患者的不同身体状况来定，但是无论孕妇妊娠糖尿病食谱最后如何确立，都应当做到饮食适量，最好做到少食多餐，每顿饭微微饱腹，并且每天尽量保持五到六顿饭为宜。