糖尿病吃什么食物最好 糖尿病吃什么食物最好最佳

糖尿病是一种长期的慢性疾病，对人体的影响是非常大的。而且血糖控制不好的话，还有可能会引起其他的并发症，对患者的生命造成威胁，控制饮食是控制糖尿病的一个重要途径，那么糖尿病吃什么食物最好呢？

糖尿病可以吃大蒜，大蒜有解毒的效果，而且它还可以降低胆固醇。同时，对于一些高血糖、高血脂的糖尿病患者来说，适当的吃一些大蒜，还可以降低血糖血脂。同时，能够使胰岛素的功能增强，大蒜中所含的物质，还能够加速伤口的愈合。

糖尿病同样可以吃洋葱，洋葱也有降血糖的效果，而且洋葱还可以防止低血糖。洋葱虽然说口感并不是很好，同时含有刺激性气味，但是适当的食用一些洋葱，对糖尿病患者的病情控制是十分有好处的。

被称为植物胰岛素的苦瓜也很适合糖尿病患者，吃苦瓜中含有类胰岛素的成分。同时，它还可以促进胰岛素的分泌，苦瓜也有很不错的降低血糖的效果。而且还有人把苦瓜的提取物做成了口服液直接服用，降低血糖。

南瓜籽也是一种非常适合糖尿病人的食物。南瓜籽可以直接降低血糖，而且南瓜籽粥含有很多微量元素，可以加快胰岛素的分泌，而且还能够降低血糖的浓度，南瓜子可以有效的预防糖尿病。