糖尿病放心吃的水果 糖尿病放心吃的水果有哪些

糖尿病的危害是比较大的，如果血糖控制不好的话，是有可能导致患者患上各种并发症，从而影响到患者的寿命。所以很多糖尿病患者为了控制好血糖，会选择远离一些含糖量高的水果部分，糖尿病患者认为水果的口感比较甜，含糖量也会相对较高，很多糖尿病患者对水果都是避而远之，其实糖尿病也是可以吃适量的水果的，那么糖尿病放心吃的水果有哪些呢？

糖尿病可以放心吃梨子，梨子是一种含糖量比较低的水果，它的含糖量低于10%，而且它还有润肺的效果，糖尿病患者是可以适量的吃一些梨子的。

糖尿病还可以适当的吃一些柚子，柚子中含有类似胰岛素的成分，可以起到降低血糖的作用，同时，柚子中的成分还能够有效的预防心脑血管疾病，可以达到预防糖尿病并发症的目的。

糖尿病还可以放心吃苹果，苹果虽然说吃起来比较甜，但是它的热量和含糖量都是比较低的，苹果所含的糖是果糖，果糖不会很快速的被人体所吸收，所以吃苹果是不会影响到糖尿病患者的血压的，尤其是在吃完正餐之后，吃苹果还能起到一定的降血糖的效果。

猕猴桃也很适合糖尿病患者，食用猕猴桃生津解燥的效果，对一些口干症状比较严重的糖尿病患者来说，猕猴桃也能够起到调理的作用。