糖尿病人食谱及禁忌水果橙子 糖尿病人可吃橙子

众所周知，糖尿病的人是需要控制饮食的，很多含糖量比较高的食物，糖尿病人都不宜食用。如果胡乱吃喝的话，就会导致血糖升高，从而影响病情，导致严重的后果。今天就给大家来讲讲糖尿病人食谱及禁忌水果橙子。

在人们的观念中，很多人会认为糖尿病人应该远离水果，其实这个观念是不对的，糖尿病人也是可以吃水果的，虽然糖尿病患者的饮食讲究比较多。但是只要稍加注意，很多东西还是可以吃的。

糖尿病人最好是不要吃坚果和一些含糖比较高的食物，比如说蜂蜜蛋糕，糖果，牛奶等等。在主食上也有一定的讲究，最好是吃干饭，尽量不要喝粥，因为粥的含糖量是比较高的。糖尿病人的食谱中包含了无花果，无花果虽然口感比较甜，但是无花果中含有了很多的酸类以及酶类，对糖尿病患者不仅没有坏处，还有好处可以提高身体的免疫力。

无花果可以用来和海带一起煲汤喝，有降糖的功效，对糖尿病患者是有一定的好处的，而且做法也十分简单，可以说是家常菜了。

第二种水果就是苹果了，苹果里面含有一定的果胶，它可以防止胆固醇变高。同时它还可以调节糖尿病人体内的血糖，防止血糖变高，所以苹果也是防治糖尿病的水果之一。同时还有个对糖尿病患者十分友好的水果就是橙子，橙子的含糖量比较低，而且它可以改善糖尿病患者的口渴的症状。时还可以降低胆固醇，防止糖尿病的并发症。