糖尿病人最佳水果是什么

很多糖尿病人为了控制血糖，会尽量不吃水果。但是有研究表明，糖尿病人也是可以适当的吃一些水果的，而且水果中含有各种维生素，对人体是有很多好处的，不过并不是所有的水果糖尿病患者都可以食用，那么糖尿病人最佳水果是什么呢？

糖尿病人可以吃草莓、蓝莓类的水果，这些水果中含有大量的抗氧化剂、维生素和纤维素，而且它们的含糖量也比较低，还可以和酸奶一起混合食用，口感也是非常不错的，对糖尿病患者来说是一种非常不错的甜点，并且不会影响血糖。

糖尿病人还可以吃樱桃，樱桃的含糖量也比较低，而且它对糖尿病患者也十分有利。樱桃还可以抵抗各种炎症，蜜桃中也含有各种抗氧化剂，可以预防糖尿病的各种病。但是糖尿病患者要尽量食用新鲜樱桃，不要吃一些樱桃罐头，这些罐头会有各种含糖的添加剂，可能导致血糖升高。

糖尿病人的最佳水果是杏子，杏子是一种夏季独有的水果，而且杏子中的碳水化合物比较低，杏子中含有丰富的生素a，杏子除了可以单独食用之外，也还可以把它切成小块，混入燕麦片加酸奶，当作甜点食用。

糖尿病人还可以适当的吃一些梨子，梨子中含有维生素K，可以补充糖尿病患者所需要的营养物质，而且梨子的口感也非常不错。