糖尿病人吃的食物有哪些

有些糖尿病患者，通过自己每天的锻炼，血糖控制得很。现在更为注意的是饮食方面的问题，每天上班地忙碌，还要去思考饮食，的确是很累的事情。这里将为大家介绍糖尿病人吃的食物有哪些。

糖尿病人吃的食物有哪些，首先是主食方面的选择，建议多吃粗粮为主，如燕麦、玉米、小米、糙米、荞麦等。另外豆类食物是糖尿病人最好的替代品，蛋白质的消化吸收很慢，在胃肠道停留的时间更长，可以达到抗饥饿的目的。可以最大限度地减少膳食对血糖的影响。

另外是维生素矿物质和一些微量元素的选择，糖尿病患者比普通人更需要维生素。如果维生素摄入不足，会加重周围神经功能的损害。同时肝脏也需要大量的维生素B来促进参与新陈代谢。一些谷物比其他主食含有更高水平的维生素和矿物质，如小米、燕麦和高粱。

一般来说，糖尿病人吃的食物有哪些是没有固定答案的，低脂、低糖、低盐的原则即可，同时保证维生素的摄入。基于此，患者应多吃燕麦、玉米面等粗粮，适当补充豆制品、苦瓜、洋葱、蘑菇、蜂胶等，还有蔬菜制品，使血糖得到更好的控制进而达到正常状态。

以上就是关于糖尿病人吃的食物有哪些好的问题解决。患者要注意积极治疗疾病，同时注意饮食注意事项，避免因不适当的饮食造成体内的血糖浓度升高，进而引发其他并发症，危害到身体健康。