糖尿病人一日三餐食谱 糖尿病人一日三餐食谱大全流食

糖尿病作为一种特殊疾病，它对饮食有严格的要求，要严格按照糖尿病人的食谱来进行进食，严格控制糖分以及其他成分的摄入量，在糖尿病人的治疗中，饮食治疗也是治疗的一方面。那么糖尿病人一日三餐食谱呢？

糖尿病人的三餐和普通人是不一样的，要根据病人的血糖血压以及病人的体重来制定食谱，三餐的种类可以尽量多一些，但是要注意不要去食用高油脂，高糖高盐高热量的食物。

比如说早餐，糖尿病人可以吃一个鸡蛋，或者是半个馒头，如果觉得不够的话，还可以加一个凉拌冬瓜，但是需要注意尽量不要吃粥，粥中所含的糖分是非常高的，早餐还可以加300毫升的牛奶，但是要注意，最好是喝纯牛奶，不要喝糖分过高的牛奶。

糖尿病人的午餐可以吃主食，但是要注意米饭的摄入量，最好不要超过小半碗，米饭中所所含的热量也是比较高的，可以多吃芹菜，虾仁等一些热量低的食物。

糖尿病人的晚餐也是比较简单的，可以吃花生银耳，苦瓜，西红柿，丝瓜汤，海带丝等，需要注意的是，在做这些菜时，尽量不要放入太多的油和盐，否则都有可能导致血糖变高。

同时糖尿病人也还有一些比较忌讳的食物，各种糖分比较高的食物都需要避开，比如说糖果、冰淇淋、蜂蜜饼干、蛋糕、奶油等，在糖尿病人的三餐食谱中，最好不要加入这些食物。