糖尿病吃什么食物好怎样注意饮食 糖尿病吃什么食物好得快

糖尿病患者是需要严格控制饮食的，糖尿病患者可以多吃一些，有降糖效果的食物。经常食用一些有降糖效果的食物，可以使患者的血糖维持稳定，对糖尿病患者的病情控制是十分有利的。那么糖尿病吃什么食物好呢？要怎样注意饮食呢？

糖尿病可以吃大蒜，大蒜它有解毒的效果，而且大蒜还可以帮助糖尿病患者降低胆固醇，同时还可以降低血糖，部分糖尿病患者在患病之后，还会出现伤口愈合速度变慢，甚至是不愈合的情况，而大蒜中所含有的某些物质可以有效的改善这种状况。

糖尿病还可以适当的吃一些洋葱，洋葱也有降血糖的效果。同时，洋葱还可以防止低血糖，洋葱和大蒜一样有着解毒的效果，虽然说洋葱的口感并不是特别，但是洋葱的营养成分还是比较高的。

糖尿病还可以适当的吃一些莴苣，莴苣中含有烟酸，烟酸可以激活胰岛素，加速胰岛素的分泌。同时还可以帮助糖尿病患者辅助治疗糖尿病，莴苣还能够刺激患者肠胃蠕动，对患者的便秘有很不错的改善效果。

苦瓜被称为植物胰岛素，苦瓜是很适合糖尿病患者服用的，市面上还有苦瓜提取物的口服液，苦瓜有明显的降低血糖的作用，而且还能够刺激胰岛释放，所以适当的吃一些苦瓜是可以控制血糖的。