糖尿病人早餐食谱大全

早餐在三餐中是十分重要的，俗话说早餐要吃饱，早餐可以提供人体一天所需要的能量。对于糖尿病患者来说，早餐同样十分重要，下面来说说 target="_blank">糖尿病人早餐食谱大全。

糖尿病人的早餐应该多吃一些维生素含量比较高的食物，患者可以选择豆浆或者是牛奶。早餐的主食也可以选择燕麦粥，或者是各种粗粮面包等，这些食物可以补充人体所需要的营养成分，而且还含有大量的微量元素，不会导致血糖变高。

糖尿病人早餐可以以蛋白质和碳水化合物为主，早餐既要吃得饱，又要吃得好，同时注意早餐的热量不能过高，如果早餐搭配不当的话，有可能导致患者血糖出现波动的，所以在选择早餐时，一定要考虑到血糖。

糖尿病人早餐还可以选用豆制品，豆制品中含有大量的蛋白质，营养价值非常高，有利于患者增强体补充营养。不过，对于一些患有肾病的糖尿病患者来说，豆制品没有好处，还会导致患者病情加重。

糖尿病的早餐还可以选择杂粮面包，在普通的白米面粉中加入杂粮面粉，制作成馒头以及包子，这样做可以有效地降低面粉的含糖量，有效地控制血糖，患者在早餐主食的选择上还可以加入鸡蛋和肉类，不过需要注意，不能一次性吃太多，否则的话容易导致血糖出现波动。