糖尿病人一日三餐食谱表窍门 糖尿病患者一日三餐食谱

糖尿病患者的一日三餐，需要严格的控制。饮食治疗是一种非常不错的治疗糖尿病的手段，糖尿病患者需要根据自己的身高和体重计算摄入的热量以及蛋白质。下面来说说，糖尿病人一日三餐食谱表窍门有哪些。

糖尿病人一日三餐一定要严格计算能量的摄入，糖尿病患者每天的能量摄入不能过多，也不能过少，如果能量摄入过多的话，可能会导致患者血糖升高，会使患者的病情变得更加的严重。摄入能量过少的话，可能会导致患者出现营养不良，对患者的病情控制也是非常不利的。

糖尿病人一日三餐还需要限制脂肪的摄入量，不同的脂肪酸对患者心血管疾病会存在一些影响。糖尿病患者需要注意三餐的脂肪摄入量，如果经常性自己做饭的话，也需要注意油的使用，尽量吃一些比较清淡的食物，不要吃一些含油量比较高的食物。同时，很多零食中的脂肪含量也比较高，患者也需要尽量少吃零食。

糖尿病人一日三餐还是要保证蛋白质的摄入，很多正常的食物中都含有大量的蛋白质。糖尿病患者更加需要动物蛋白质，比如说鱼、虾、牛等肉类中都含有大量的动物蛋白质，营养价值比较高，属于优质蛋白质。

糖尿病人三餐还可以多吃一些纤维素含量比较高的食物，纤维素含量比较高的食物，会使患者有很强的饱腹感，从而减少患者的食用量，以达到控制血糖的目的。