糖尿病吃什么饭最好 糖尿病吃什么饭最好窍门

糖尿病患者在饮食方面一定要严格的控制，很多糖尿病患者之所以会死亡，都是由于饮食控制不当而引起的。因为糖尿病患者如果饮食控制不当的话，可能会导致血糖升高，从而出现各种并发症，那么糖尿病吃什么饭最好呢？

糖尿病可以多吃一些杂粮杂粮粥，含有大量的膳食纤维和各种维生素，可以增强饱腹感，也会使糖尿病患者的食欲下降，从而达到控制血糖的目的。不过并不是所有糖尿病患者都能吃杂粮的。它的食用量也不能太高，最多占主食的1/2就可以了。

糖尿病吃什么饭最好这个问题并没有唯一的答案，糖尿病患者还可以选择一些有降糖效果的蔬菜食用，比如说韭菜。韭菜可以增强脾胃，而且韭菜还有杀菌消毒的效果，不过韭菜不容易被消化，在吃的时候一定要控制食用量，不能吃太多。

糖尿病人还可以适当的吃一些山药，山药有养胃的效果，而且山药中所含的物质还能够增强体质，提高免疫力。

苦瓜也很适合糖尿病人吃，苦瓜中含有类胰岛素的成分，可以加快胰岛素的分泌速度，从而达到降糖的目的。而且苦瓜还有清热消暑的效果，苦瓜也被人们称为植物胰岛素，糖尿病患者可以直接将苦瓜凉拌食用。

糖尿病人吃什么饭最好？糖尿病人可以把胡萝卜作为主食来吃，胡萝卜中含有胡萝卜素，它可以帮助清除患者体内的自由基，自由基会破坏胰岛素的活性，影响胰岛素的分泌，所以糖尿病患者吃胡萝卜可以治疗预防糖尿病。