糖尿病吃什么食物最好图片 糖尿病吃什么食物最好

糖尿病患者一定要控制饮食，少吃一些含糖量、热量比较高的食物，否则的话可能会导致患者血糖升高，病情加重。很多糖尿病患者在确诊初期会感到比较惶恐，不知道吃什么食物才好，下面来说说糖尿病吃什么食物最好图片中了解？

糖尿病可以吃洋葱，洋葱是一种非常不错的蔬菜，它含有前列腺素a，能够增加血管的弹性，防止动脉硬化，同时还能够降低血压，血脂血糖能够有效地预防糖尿病的并发症。洋葱的口感也是非常不错的，深得很多人的喜爱。

糖尿病人还可以多吃一些鱼类，部分糖尿病患者为了控制血糖，会选择远离肉食，其实适当地吃一些肉食是很有必要的，可以有效的补充人体所需要的营养成分，还能够提高患者的免疫力，鱼肉的脂肪含量比较低，而且还能够帮助糖尿病患者控制血糖。

糖尿病吃苦瓜也能够控制病情，苦瓜含有大量的维生素c，苦瓜中所含有的某种物质，也能够起到明显的降低血糖的作用，苦瓜含有类胰岛素的成分，能够加快胰岛素的分泌，糖尿病人可以在自己的三餐中加入凉拌苦瓜这道菜，可以有效地降低血糖。

糖尿病还可以适当的吃一些坚果，坚果中含有很多的营养物质，可以帮助糖尿病患者稳定血糖，糖尿病患者还可以将坚果和酸奶搭配在一起食用，既营养又美味。