冬天适合糖尿病人吃的水果 糖尿病冬天吃什么水果

很多糖尿病患者都会严格的控制饮食，对于一些含糖量比较高的食物，都是尽量避而远之的，比如说各种含糖量比较高的水果和蔬菜。其实糖尿病患者只要血糖控制比较好，选择的水果恰当的话，很多水果是可以食用的。下面来说说冬天适合糖尿病人吃的水果。

糖尿病人冬天可以适当的吃一些猕猴桃，猕猴桃的营养价值比较高，它也被称为水果之王。猕猴桃中含有多种氨基酸，包括了钙和铁等，同时还含有多种维生素，猕猴桃中所含有的某种成分，还能够促进胰岛素的分泌，能够达到降低血糖的目的。

草莓也很适合糖尿病人冬天食用。草莓的热量比较低，虽然说草莓的口感比较甜，但是其实草莓的热量并不高，食用草莓不会增加胰腺的负担。而且草莓中还含有矿物质，可以补充糖尿病人所需要的营养成分。需要注意的是，糖尿病患者在吃草莓时要尽量吃新鲜草莓，不要吃草莓罐头或者草莓干，因为这些加工过的水果产品中都含有一些添加剂，可能会导致患者的血糖偏高。

柑橘也是冬天里比较常见的水果，柑橘中含有维生素B和维生素C，柑橘不仅营养价值比较高，而且它还能预防各种心血管疾病和肥胖症。同时，柑橘中所含有的物质还能够降低人体对糖分的吸收速度。