糖尿病能吃啥东西

糖尿病的后期治疗和护理是非常麻烦的，因为糖尿病是一种终身性疾病，就目前的医疗水平来说，糖尿病是无法彻底治愈的。除了需要长期吃药控制之外，在饮食上也需要多加小心，那么糖尿病能吃啥东西呢？

糖尿病要选择一些含糖量比较低的食物，同时含有大量营养物质的食物。如果一味的控制食物的食用量，而不考虑身体的需要，可能会导致患者出现营养不良的情况。患者可以适当的食用一些含糖量较低的蔬菜，一些深色蔬菜是很适合糖尿病患者食用的，而且还可以增强饱腹感，降低血糖的上升速度。

糖尿病还能吃水果，部分糖尿病患者错误的认为水果的含糖量比较高，糖尿病人是不能吃的，其实只要水果选择得当，糖尿病患者一样可以食用水果。糖尿病患者可以食用一些升糖指数比较低的水果，比如说木瓜、草莓、橘子等。但是如果糖尿病患者血糖本身就比较高的话，那么是不建议食用水果的。

糖尿病还能够多吃一些谷类食物，糖尿病患者可以将主食从大米和小米换成粗粮，很多粗粮的含糖指数都是比较低的，而且热量也比较低。同时，谷类食物中还含有大量的维生素和矿物质，它有利于营养的补充。

糖尿病多吃谷类食物是有利于病情的控制。谷类食物还可帮助糖尿病患者降低血糖血脂。患者在平时三餐的选择上可以至少有一餐将主食换成谷类的食物。