糖尿病健康饮食指导 糖尿病健康饮食指南

糖尿病的治疗，有一半要依靠药物，有一半要依靠个人饮食。个人饮食实在太重要了，有一部分糖尿病患者得上糖尿病，就是因为饮食问题。曾经看新闻，有十八岁少年每天喝三瓶可口可乐，得上了糖尿病与骨质疏松症，这就是血淋淋的教训。所以糖尿病健康饮食是很有必要的，知道糖尿病的健康饮食是怎么样的吗？让小编来带你了解了解糖尿病健康饮食吧。

糖尿病健康饮食一，水果类。不是说只要吃水果就健康，这其中可大有门道。牛油果和草莓，就是典型的“不能吃”。为什么不能吃？因为牛油果的热量太高，可以顶上十几个苹果。草莓的糖分太高，也可以顶上十几个香蕉。你说，糖尿病病人可以吃热量高与糖分高的食物吗？这不就是纯纯的自己跳进火坑里，脑子特别不清醒吗？

糖尿病健康饮食二，饮品类。可乐什么的，都有前车之鉴了，给小编别喝了。知道可乐的糖分多高吗？推荐喝什么呢……喝牛奶。为什么喝牛奶？因为牛奶的蛋白质成分特别高。蛋白质可以修复人类身体细胞，胰岛也是由细胞构成的。说到这个程度了，你该懂蛋白质对人有多重要了吧？

这就是两种糖尿病健康饮食，全部讲完不现实，所以挑出了最具有标志性的给各位讲一讲。总而言之，到了现在，你知道糖尿病健康饮食该怎么搞了吗？如果敢吃着高热量高糖分的食物，高喊我要健康饮食，那真的是没救了。这一篇下来，你对糖尿病也应该有八成的了解了。可不要做些傻事了，对身体不好的。