糖尿病吃什么水果最好玉米能吃吗 糖尿病吃什么水果最好的选择

糖尿病的发病率是比较高的，它和人们的饮食以及生活习惯都有着很大的关系，尤其是饮食习惯不健康的人，更加容易患上糖尿病。这也是为什么现在越来越多的年轻人患上糖尿病的原因了。糖尿病在饮食方面有很多的要求，很多正常的水果蔬菜，糖尿病人都是不能吃的，那么糖尿病吃什么水果最好呢？

糖尿病患者应该吃一些热量比较低的食物，水果也该吃一些糖分比较低的水果，比如说苹果，橙子，火龙果等，这些水果的含糖量都是比较低的，而且里面所含有的营养成分也是非常丰富的，可以帮助糖尿病患者稳定血糖。

很多糖尿病人为了使血糖能够维持稳定，所以吃的都是比较少的。甚至有糖尿病患者，每天只吃一根玉米，那么糖尿病人能吃玉米吗？其实糖尿病患者是可以吃玉米的，玉米它是一种比较常见的主食，里面含有的碳水成分比较低。也会有很强的饱腹感，很适合糖尿病人。

但是糖尿病人也要控制用量，糖尿病人的食物应该尽量品类稍微丰富一点。可以多吃不同品类的蔬菜和水果，不能只吃玉米，同时玉米中也含有一定的淀粉，如果吃大量的淀粉的话，会导致血糖升高，对糖尿病患者不利。

玉米是主食的一种，里面含有黄酮类的物质。有利于胰岛素的分泌，所以对糖尿病患者是很有好处的，而且玉米还有着一定的调节高血压的功效。