糖尿病人食谱及禁忌三宜与三不宜 糖尿病人食谱及禁忌图表

糖尿病患者需要严格控制血糖，而控制血糖要从两个方面来进行，第一就是药物控制，第二就是饮食控制。调节饮食对糖尿病人来说是非常重要的，糖尿病人在饮食方面有很多的禁忌，下面来说说糖尿病人食谱及禁忌的一些事项。

糖尿病人适合多吃一些五谷杂粮类的食物。比如说荞麦、燕麦等杂粮中含有丰富的纤维素，而纤维素可以起到很好的饱腹效果。糖尿病人在患病之后往往会更容易感觉到饥饿，而纤维素含量比较丰富的食物，可以很好地解决以上这点。

糖尿病患者可以多吃一些豆制品，豆制品中的蛋白质含量比较高，而且含有丰富的维生素，可以起到降低胆固醇的作用。需要注意的是，糖尿病晚期肾病患者一定要远离豆制品，豆制品对肾病是非常不利的。糖尿病患者宜吃一些苦瓜，南瓜之类的东西，这一类的食物有降低血糖的效果，能起到控制血糖和防止并发症的作用。

糖尿病人不适宜吃含糖量比较高的食物，比如说水果糖、汽水、可乐、蛋糕等。这些食物的含糖量都比较多，容易导致糖尿病患者的血糖升高，从而引发糖尿并发症。除此之外，糖尿病患者还不适合吃一些胆固醇含量比较高的东西，比如说一些动物的内脏以及肥肉等，这些食物的胆固醇含量比较高，会使食用者的血脂变高，对糖尿病患者来说是非常不利的。