糖尿病三餐详细食谱 糖尿病三餐详细食谱图

糖尿病患者的三餐是不能够随便吃的，饮食不当是有可能导致患者血糖升高，从而出现各种并发症。而糖尿病的各种并发症，对人体的危害是非常大的，甚至会导致患者死亡，下面来说说糖尿病三餐详细食谱。

三餐中最最重要的就是早餐，在早餐时糖尿病患者可以选择吃一些小麦面包，同时还可以搭配牛奶麦片粥，不过在选择牛奶的时候需要注意，不要选择高钙牛奶，要选择低钙的纯牛奶或者是酸奶。早餐还可以加入一个凉拌黄瓜，或者是水果沙拉都是可以的。

糖尿病人的午餐可以选择适当的食用一些白米饭，但是白米饭的用量不能超过半碗。菜的的选择上可以选择西红柿炒鸡蛋和油菜，还可以加入水果沙拉，在水果的选择上，可以选择一些含糖量比较低的水果，比如说梨子。

其次是晚餐，糖尿病患者的晚餐也是十分重要的，晚餐可以选择杂粮粥或者是米饭，米饭同样不能一次性吃太多，糖尿病患者的晚餐可以适当的加入一些肉食，不过不要吃一些脂肪含量比较高的肉，可以选择鱼肉或者是虾肉。同时还可以加一个凉拌或者是清炒的苦瓜，如果糖尿病患者感觉没吃饱的话，在夜间的时候还可以加一个200克的面包，或者是半瓶牛奶。

糖尿病患者的三餐是可以自己随意搭配的，不过在搭配时一定要注意，不要选择一些热量比较高的食物，也不要选择含糖量比较高的食物，糖尿病患者要尽量清淡饮食。