糖尿病者吃什么水果最好

糖尿病患者一定要严格的控制饮食，培养良好的饮食和生活习惯，糖尿病患者的血糖偏高，想要病情维持稳定，要积极的降血糖。患者要尽量少吃含糖量比较高的食物，对于一些含糖量比较高的水果，糖尿病患者也要少食用，那么糖尿病者吃什么水果最好呢？

苹果中的含糖量并不低，但是它很适合糖尿病患者吃，因为苹果中所含的糖是果糖，虽然口感比较甜，但是它很难被人体所吸收，所以基本上是不会造成患者血糖波动的。

糖尿病患者还可以吃一些梨子，梨子有止咳润肺的效果，而且梨子中的水分是比较多的，它可以有效的缓解糖尿病患者的口渴症，也不会使血糖变高。

猕猴桃也很适合糖尿病患者吃，猕猴桃中的脂肪和糖分都比较低，而且含有大量的青霉素，可以预防糖尿病的其他并发症，而且猕猴桃中所含的物质可以调节糖尿病患者的新陈代谢，加快糖的代谢速度，从而降低血糖。

柚子也含有降血糖的成分，可以有效的降低血糖，对糖尿病的并发症也有着辅助治疗的效果，同时，它还含有大量的柠檬酸，对高血压高血脂也有一定的控制作用，尤其适合一些血压血脂比较高的中老年糖尿病患者使用。

糖尿病患者在吃水果时一定要注意每次的量，不要一次性吃太多，虽然部分水果的含糖量比较低，但是如果使用量过大的话，还是会有可能导致血糖变高的。