
糖尿病者吃什么水果最好 糖尿病人吃什么水果好
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糖尿病患者一定要严格的控制饮食,培养良好的饮食和生活习惯,糖尿病患者的血糖偏高,想要病情维持稳定,要积极的降血糖。患者要尽量少吃含糖量比较高的食物,对于一些含糖量比较高的水果,糖尿病患者也要少食用,那么糖尿病者吃什么水果最好呢?
苹果中的含糖量并不低,但是它很适合糖尿病患者吃,因为苹果中所含的糖是果糖,虽然口感比较甜,但是它很难被人体所吸收,所以基本上是不会造成患者血糖波动的。
糖尿病患者还可以吃一些梨子,梨子有止咳润肺的效果,而且梨子中的水分是比较多的,它可以有效的缓解糖尿病患者的口渴症,也不会使血糖变高。
猕猴桃也很适合糖尿病患者吃,猕猴桃中的脂肪和糖分都比较低,而且含有大量的青霉素,可以预防糖尿病的其他并发症,而且猕猴桃中所含的物质可以调节糖尿病患者的新陈代谢,加快糖的代谢速度,从而降低血糖。
柚子也含有降血糖的成分,可以有效的降低血糖,对糖尿病的并发症也有着辅助治疗的效果,同时,它还含有大量的柠檬酸,对高血压高血脂也有一定的控制作用,尤其适合一些血压血脂比较高的中老年糖尿病患者使用。
糖尿病患者在吃水果时一定要注意每次的量,不要一次性吃太多,虽然部分水果的含糖量比较低,但是如果使用量过大的话,还是会有可能导致血糖变高的。