糖尿病都不能吃啥

糖尿病本身其实并不可怕，可怕的是糖尿病的各种并发症，糖尿病患者如果血糖控制的不好的话，可能会引发各种并发症。而很多并发症会影响到患者的生命，想要控制血糖，远离并发症，一定要严格的控制饮食，对含糖量比较高的食物，糖尿病患者一定要减少使食，那么糖尿病都不能吃啥呢？

糖尿病患者不能吃糯米，其实糖尿病患者适不适合吃大米或者是小米的，因为大米和小米中的含糖量都比较高，而糯米的含糖量比大米和小米要更高一点，所以糖尿病人适不适合吃糯米的。

糖尿病人也不能吃爆米花，爆米花是很多人都喜欢吃的食物，但是爆米花的主要成分是淀粉，很容易被人体所吸收，会导致血糖升高。而且爆米花也是一种油炸食品，而糖尿病患者是不适合吃一些含油量过高的食物的。

糖尿病还不能够吃枣子，枣子其实是一种益气补血的食物，但是枣子的含糖量比较高，一颗枣子的含糖量高达60%，所以是不适合糖尿病患者食用的是食用枣子可能会导致患者身体代谢出现紊乱，

糖尿病人也不能吃干果类的食物，干果类的食物，虽然说营养价值比较高。但是干果类的食物在制作的过程中，干果里面的糖分会浓缩，含糖量也会变高，所以不适合糖尿病患者食用。糖尿病患者可以吃新鲜水果，但是不能够食用同类的干果。