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适合糖尿病人吃的食物水果 糖尿病病人适合吃什么样的水果

标签:适合糖尿病人吃的食物水果有哪些

适合糖尿病人吃的食物水果有哪些?事实上,糖尿病患者是可以吃水果的,而且适量吃水果是有益的。然而,有些水果会在进食后迅速增加血糖,因此并非所有水果都能让糖尿病患者安全食用。对于那些血糖水平异常的人来说,哪些是受适合糖尿病人吃的食物水果呢?


适合糖尿病人吃的食物水果

 

含糖量是必须要看的一个指标,糖尿病患者应选择含糖量低的水果。同样数量的食物,低糖含量会导致血糖降低。各种水果的碳水化合物含量为2%~70%。糖含量低于5%的水果可以多吃,如山楂、柠檬和其他水果,或水果替代品。

 

含糖量在5%-10%的水果也可以选择苹果、番石榴、猕猴桃、葡萄柚、草莓、龙果、杨梅、哈密瓜、杨桃、黑李子等含糖量中等的水果,应适当选择。糖分含量中等的水果,如柑橘、葡萄、山竹、梨、橘子和樱桃,应仔细挑选。含糖量高的水果或干果、柿子、荔枝、龙眼、甘蔗、蜜桃和所有干果应禁食。

 

不同的糖尿病患者对水果糖的敏感性存在个体差异,每个人的具体情况也不同。可以根据自己的实际经验进行选择适合糖尿病人吃的食物水果。同时,食用水果时应增加血糖监测频率。如果血糖出现明显波动,应及时停止或住院治疗。

 

你可以在吃水果前和吃水果后两小时测量你的血糖,以观察你对这种水果的血糖控制是否不稳定,选择适合自己的水果。对于糖友们来说,吃什么水果和在什么时间吃,都是有讲究的。

 


糖尿病恶化的十大症状 糖尿病恶化的十大症状图片

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糖尿病是一种慢性疾病,并且是没有办法彻底治愈的。但是糖尿病也分为几个阶段,前期的治疗相对比较简单,部分人由于血糖控制不好,也可能会导致病情恶化。下面来说说糖尿病恶化的十大症状。糖尿病恶化的症状之一就是血糖偏高。部分人在患上糖尿病之后,血糖会变得很高,如果血糖持续偏高的话,这也意味着糖尿病进入恶化阶段,一定要提高警惕,及时的去医院进行治疗。

2021-07-04

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