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空腹血糖如何降到5以下 空腹血糖老是降不下来怎么办

标签:空腹血糖如何降

空腹血糖如何降到5以下,空腹血糖降到5以下是很容易的。这跟你前一天吃的食物有关,如果上一餐吃的食物量比较多。肉类食物比较多,糖分高的食物也比较多,那么升血糖很快。空腹血糖也很难降到5以下。


空腹血糖如何降


空腹血糖如何降到5以下,整体吃的食物量不要太多,控制整体的热量与糖分。要多吃少糖,少盐少油的食物,用蔬菜来增加饱腹感。少吃主食,主食进入到体内后转化的糖分多,升血糖快。


空腹血糖如何降到5以下,吃得少了,身体内就不会转化更多的糖分。就不会升血糖,有助于降血糖。其次是餐后我们要多去运动,能跑的时候就不要走着,能走的时候就不要坐着。还可以游泳,多做有氧运动。只要运动,就能代替身体里的能量和糖分,就起到降血糖的效果。


空腹血糖老是降不下来怎么办?如果通过饮食和运动血糖都降不下来,证明患者血糖很难降下来,是一个很棘手问题。我们只能遵循医嘱,吃降血糖的西药,或者注射胰岛素。先吃西药,如果西药也不能将空腹的血糖降下来,那就注射胰岛素。每餐前注射一定的胰岛素,胰岛素降血糖特别快。


空腹血糖老是降不下来怎么办,大部分人通过控制饮食,多吃青菜,少吃肉类和主食就能将体内的血糖降下来。体内的血糖主要是由食物转化来的,极少部分人出现即使控制饮食也不能降血糖,只能靠烈性强的药物去降血糖。


糖尿病恶化的十大症状 糖尿病恶化的十大症状图片

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2021-07-04

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