孕妇血糖高吃什么好能降糖主食 孕妇十种最佳降糖食物

孕妇血糖高吃什么好能降糖主食，大部分主食都是升血糖的，想要降血糖的话主食少吃。主食的话尽量选择低糖类的食物，比如紫米。紫米与大米不同，紫米中的碳水化合物是很少的，碳水化合物少那么能转化的糖就少。紫米有间接降血糖的作用，糖尿病患者适合多吃一点。

孕妇血糖高吃什么好能降糖主食。血糖高的人主食可以吃荞麦，荞麦属于不升血糖类的食物，荞麦味苦，有明目健脾开胃的功效。一周吃两到三次荞麦可以缓解高血压，高血脂，降血糖的作用。每餐不能吃太多，荞麦性寒凉吃多了对身体不好。

孕妇血糖高吃什么好能降糖主食。可以吃一点燕麦，燕麦几乎不含有糖分，升血糖特别慢，用纯牛奶泡燕麦吃或者是酸奶搅拌着吃。酸奶不要选择太甜的，尽量选择那种无糖的零脂零卡的。

孕妇十种最佳降糖食物，孕妇适合多吃大白菜，白菜有清热解毒降血糖的功效。白菜对孕妇身体非常有益处，能够补充身体所需的维生素，改善病情。适当地吃一些凉拌苦瓜也是可以的，苦瓜是很理想的降糖食物。

孕妇十种最佳降糖食物，茼蒿多吃一点也能起到降血糖作用。茼蒿有股淡淡的菜香味儿一般人很难接受，偶尔吃点茼蒿是很有益处的，帮助身体排毒降糖。孕妇少吃土豆，地瓜等淀粉含量高的食物，淀粉进入人体内是可以转化成糖的。