血糖高怎么控制饮食 糖尿病的症状有哪些

血糖高怎么控制饮食，血糖高的人，首先要降血糖，吃一些具有降糖效果的食物。不要吃太甜的、热量太高的、高油高盐的食物，这类食物有升血糖的作用。降血糖类的食物有芹菜、银耳、苦瓜。可以吃芹菜炒肉，芹菜炒粉，烹饪的时候少油少盐，芹菜可以降血压，降血脂，起到降血糖的效果。

血糖高怎么控制饮食，糖尿病患者适合多吃木耳。木耳中的维生素很丰富，矿物质多，能补充身体所需要的营养物质，增强体质。还能帮助身体降血糖，是理想的降血糖食物，患者可以多吃。

血糖高怎么控制饮食，血糖高的要定时定量，每餐吃的食物不能太多，整体达到七八分饱即可。晚上睡前两个小时内不进食任何东西，减少糖分的摄入。平时多吃一些新鲜的蔬菜，低糖类的水果。

糖尿病的症状有哪些，有糖尿病就会出现三多一少的症状。吃得多，喝得多，尿得多，尿量增加，食欲感增强，经常会感觉到饥饿感。因为糖尿病患者体内血糖高，身体胰腺功能无法排解这些糖分，那么多余的糖的只能从尿液中代谢出去。尿液含有大量的葡萄糖，就会带走大量的水分，造成身体缺水，需要饮用大量的水来补充。

糖尿病的症状有哪些，患有糖尿病的人还会出现严重的口干口渴。因为身体内水分大量流水，嘴唇会出现干裂症状。时常感到口渴，喝多少水也不解渴。