老年人糖尿病能吃什么

糖尿病的发病群体是非常广的，不同年龄段的糖尿病患者所需要注意的事项，也存在一些微小的差别。对于老年人糖尿病患者来说，在饮食方面，一定需要特别的注意。部分老年糖尿病患者在患有糖尿病的同时，还可能患有高血脂、高血压，所以在饮食方面一定要尽量避免热量比较高的食物。那老年人糖尿病能吃什么？

老年人糖尿病患者在吃的方面可以选择以粗粮为主，比如说荞麦、玉米、燕麦等，不要吃一些淀粉含量比较高的食物，比如说红薯，土豆。这类的食物中碳水化合物较高，糖分也比较高，吃多了可能会导致血糖升高，尤其是部分体型偏胖的老年糖尿病患者，更加要注意控制饮食，控制体重。

老年人糖尿病患者还可以多吃一些豆类的食物，比如说黄豆，扁豆等，这些食物中的热量比较低，而且含有大量的蛋白质，对治疗糖尿病是有一定的好处的，糖尿病患者还可以多吃一些豆制品，也可以达到同样的效果。

老年糖尿病患者可以多吃一些绿色的蔬菜，很多蔬菜中都含有丰富的营养物质，还有大量的维生素，尤其是部分有眼部疾病的老年糖糖尿病患者，可以多吃一些蔬菜，还可以减缓眼部视物模糊的症状。

老年糖尿病还能够适当的吃一些苦瓜，苦瓜中含有丰富的营养物质，它可以有效的降低血糖，同时还能够起到下火的作用，老年糖尿病人只要不吃一些热量比较高的食物，很多食物都是可以正常食用的。