糖尿病患者适合吃什么 糖尿病患者适合吃什么食物

糖尿病患者在饮食上有很多忌讳，很多正常人可以食用的食物，糖尿病患者都是不可以食用的。因为糖尿病患者需要通过控制饮食来控制病情，下面来说说糖尿病患者适合吃什么？

糖尿病患者从总体上来讲要吃一些含糖量比较低的食物，不能吃一些热量比较高的食物，同时对于一些淀粉含量比较高的食物，糖尿病患者也要尽量远离。尤其是在吃主食时，一定要控制主食的量，不能一次性吃太多。

糖尿病在吃早餐时一定要注意合理搭配，最好不要吃白米粥，因为白米粥的含糖量是比较高的，对糖尿病患者是十分不利的。糖尿病患者早餐可以吃一些杂粮，比如说玉米、小麦等。这些杂粮中都含有大量的纤维素，对糖尿病患者是有好处的。

除了早餐之外，糖尿病患者在主食的选择上可以尽量选择谷物，比如说玉米面、荞麦面等。这些食物都很适合糖尿病患者食用，糖尿病患者在吃零食时也要注意控糖，糖尿病患者适合吃一些含糖量比较低的零食，比如说全麦面包和全麦饼干。

糖尿病患者还可以多吃一些蔬菜，蔬菜的营养成分是比较高的，而且有些蔬菜还能够帮助糖尿病患者降低血糖，同时蔬菜中含有维生素和矿物质，可以补充糖尿病患者所需要的营养成分，蔬菜还能够促进消化。