糖尿病患者可以吃什么水果蔬菜 糖尿病人吃什么水果蔬菜

糖尿病是一种慢性疾病，糖尿病是由于胰岛功能受损而引起的。在确诊糖尿病之后，糖尿病患者一定要多多注意饮食，不要食用一些含糖量比较高的食物，很多正常人可以食用的水果，蔬菜糖尿病患者都是不可以食用的。那么糖尿病患者可以吃什么水果蔬菜呢？

糖尿病患者可以吃的水果还是比较多的，比如说苹果、香蕉等。这些水果的含糖量都不高，很适合糖尿病患者食用，而且苹果中也含有很多的维生素。香蕉还有排毒的作用，尤其是对于一些便秘的糖尿病患者来说，多吃一些香蕉还能疏通肠道。

糖尿病患者可以吃一些含糖量比较低的蔬菜，基本上大部分的蔬菜含糖量都不是很高，有些蔬菜甚至不含糖，比如说小青菜。大部分的绿叶蔬菜都很适合糖尿病患者食用。绿叶蔬菜中含有丰富的维生素，也含有大量的水分，糖尿病患者的很多症状都能起到缓解的作用。

糖尿病患者还可以适当的吃一些海带，海带的脂肪含量比较低，而且它可以帮助疏通血管，排除血管中的垃圾。同时，海带中所含有的某种物质也能够起到降低血糖的作用。

糖尿病患者可以吃的水果和蔬菜还是比较多的，只要不是一些含糖量比较高的水果和蔬菜，糖尿病患者都可以食用。同时，糖尿病患者也要注意脂肪的摄入量，对于一些肉食类食物，糖尿病患者要尽量选择脂肪含量比较低的。