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妊娠期糖尿病饮食食谱大全 妊娠糖尿病的饮食食谱

标签:妊娠期糖尿病饮食食谱

对于妊娠期糖尿病,大家都不陌生,和平常的糖尿病不同,它不会伴随怀孕妈妈的一生,一般生下孩子之后,妊娠期糖尿病也就结束了。怀孕之后老担心自己没吃好亏待了肚子里面的宝宝,但是很多人往往都会因此吃得太多了,而患上了妊娠期糖尿病,下面为大家介绍一下妊娠糖尿病饮食食谱


妊娠糖尿病饮食食谱

 

比如每顿饭的食用量:一碗米饭(大约二三两,怀孕中期营养需求增大,可以加大食量),像米饭里面可以加一些粗粮,促进消化,补充微量元素。平时注意补充适量的肉类,像鸡鸭鹅肉、鱼肉、牛羊肉等等,每顿吃大约二十克。蔬菜水果也是必不可少的食物,补充维生素十分重要,但是蔬菜一定要注意煮熟,避免吃生食影响到健康。

 

每天的牛奶和鸡蛋也是必不可少的,早上喝300-400毫升的牛奶(纯牛奶),再加一颗煮鸡蛋。按照妊娠糖尿病饮食食谱,每天的能量的摄入也是有规定的:早期的能量摄入如上,到晚期每天增加200千卡,怀上多胎要比正常的每天多摄入200千卡。

 

合理分配一日三餐的摄入量十分重要:最好是少吃多餐,时不时地吃一点,而不是一次性吃太多,早餐占一天能量摄入的10%-15%,午餐占20%-30%,晚餐占20%-30%,其余的分配到加餐里面。准妈妈按照妊娠糖尿病饮食食谱来调节自己的饮食,好好调控好自己的身体,才能在妊娠期间尽可能保持身体的健康。

 


糖尿病恶化的十大症状 糖尿病恶化的十大症状图片

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糖尿病是一种慢性疾病,并且是没有办法彻底治愈的。但是糖尿病也分为几个阶段,前期的治疗相对比较简单,部分人由于血糖控制不好,也可能会导致病情恶化。下面来说说糖尿病恶化的十大症状。糖尿病恶化的症状之一就是血糖偏高。部分人在患上糖尿病之后,血糖会变得很高,如果血糖持续偏高的话,这也意味着糖尿病进入恶化阶段,一定要提高警惕,及时的去医院进行治疗。

2021-07-04

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