糖尿病人的液体饮食食谱 糖尿病人饮食指南

糖尿病人一日三餐食谱大全流食，糖尿病人一日三餐食谱大全流食食谱我们可以学习下面的料理，这样对糖尿病人是有帮助的。

水果酸奶啜饮器：1个大而成熟的香蕉或2个中号桃子，去皮去坑；11?2杯全脂牛奶；1 盒（8盎司）香草酸奶；1-2汤匙糖粉；半杯冰块。将水果切成块。在搅拌机中混合除冰块外的所有成分，直到光滑。每次加入一个立方体，搅拌至光滑。

用料：

香蕉：一次用量：2杯

每杯：

卡路里：330

碳水化合物：37克

蛋白质：12克

脂肪：10克

饱和脂肪：5克

胆固醇：34毫克

钠：125毫克

纤维：3克

碳水化合物选择：21?2

桃子：

一次用量：2杯

每杯：

卡路里：310

碳水化合物：32克

蛋白质：13克

脂肪：10克

饱和脂肪：5克

胆固醇：34毫克

钠：125毫克

纤维：2克

碳水化合物选择：2

高蛋白奶昔

1杯强化蛋白质、降脂（2%）牛奶

1?2杯普通冰淇淋

1?2茶匙香草提取物

2汤匙奶油苏格兰酱、巧克力酱或水果糖浆

将所有配料放入搅拌机。在低速混合10秒。对于品种，请尝试加入1/2杯香蕉或1汤匙光滑的花生酱和2茶匙糖。

配黄油苏格兰酱：

产量：11?2杯

服务大小：1杯

每份：

卡路里：252

碳水化合物：39克

蛋白质：9克

脂肪：8克

饱和脂肪：3克

胆固醇：35毫克

钠：209毫克

纤维：0克

碳水化合物选择：21?2