高血压糖尿病人三餐食谱大全 高血压高血糖三餐食谱

最令糖尿病患者困扰的问题，可能就是三餐到底吃什么？糖尿病患者和普通人不同，是不能够随便吃的。很多正常人可以吃的食物，糖尿病患者都不宜食用，一旦糖尿病患者的饮食控制不佳的话，可能会导致患者出现各种并发症，影响患者的寿命。而且很多患者在患有高血糖的同时，还患有高血压和高血脂，下面来说说高血压糖尿病人三餐食谱大全。

高血压糖尿病人早餐可以吃菜包子和豆浆，菜包子和豆浆的含糖量都比较低，不过需要注意的是，在喝豆浆时，一定不要加糖。如果不喜欢喝豆浆的话，还可以把豆浆换成牛奶，牛奶的含糖量同样很低，而且菜包子中含有蔬菜，可以有效的补充人体所需要的营养物质。

高血压的糖尿病人除了要控制血糖之外，还要控制高血压，午餐可以选择炒豆角和鸡肉，糖尿病人是不能够随便吃肉食的，很多热量比较高的肉食，都不适合糖尿病患者吃，比如说猪肉、羊肉动物的内脏等。这些肉食的脂肪含量比较高，是不能大量食用的。糖尿病患者午餐吃鸡肉却是没有影响的，鸡肉的脂肪含量比较低，而且还含有蛋白质。

高血压的糖尿病患者晚餐可以选择杂粮粥。患者三餐最好有一餐的主食是杂粮，杂粮粥含有大量的纤维素，可以使患者有很强的饱腹感，也可以减少患者的食用量，晚餐吃杂粮都可以有效的控制病情，而且有助于消化。