
高血压糖尿病人三餐食谱大全 高血压高血糖三餐食谱
最令糖尿病患者困扰的问题,可能就是三餐到底吃什么?糖尿病患者和普通人不同,是不能够随便吃的。很多正常人可以吃的食物,糖尿病患者都不宜食用,一旦糖尿病患者的饮食控制不佳的话,可能会导致患者出现各种并发症,影响患者的寿命。而且很多患者在患有高血糖的同时,还患有高血压和高血脂,下面来说说高血压糖尿病人三餐食谱大全。
高血压糖尿病人早餐可以吃菜包子和豆浆,菜包子和豆浆的含糖量都比较低,不过需要注意的是,在喝豆浆时,一定不要加糖。如果不喜欢喝豆浆的话,还可以把豆浆换成牛奶,牛奶的含糖量同样很低,而且菜包子中含有蔬菜,可以有效的补充人体所需要的营养物质。
高血压的糖尿病人除了要控制血糖之外,还要控制高血压,午餐可以选择炒豆角和鸡肉,糖尿病人是不能够随便吃肉食的,很多热量比较高的肉食,都不适合糖尿病患者吃,比如说猪肉、羊肉动物的内脏等。这些肉食的脂肪含量比较高,是不能大量食用的。糖尿病患者午餐吃鸡肉却是没有影响的,鸡肉的脂肪含量比较低,而且还含有蛋白质。
高血压的糖尿病患者晚餐可以选择杂粮粥。患者三餐最好有一餐的主食是杂粮,杂粮粥含有大量的纤维素,可以使患者有很强的饱腹感,也可以减少患者的食用量,晚餐吃杂粮都可以有效的控制病情,而且有助于消化。