3有糖尿病人可以吃什么水果 有糖尿病的人可以吃些什么水果

水果，是人们在生活中非常熟悉的朋友，也是很多人非常喜欢品尝的东西。人们吃一些水果，不光能够提升饮食的多样性，满足口腹之欲还也可以帮助人体补充微量元素。不过，对于那些糖尿病患者来说，吃水果可能是非常危险的一件事。稍有不慎，吃不对就会引发身体的抗议，然后就是医院多日游。

糖尿病人对水果非常敏感，所以很多糖尿病患者想要吃水果，但是又很害怕对自己身体造成负担，引发问题。那么，有糖尿病患者可以吃什么水果？我在这里告诉大家，有一些水果糖尿病患者是就可以不用有什么压力，放心大胆地去享用，比如这下面这几种水果：

一、樱桃

樱桃味道很好，其中含有大量的果胶、营养物质、果蔬纤维等，其中果胶在进入人的身体后会增加胰岛素的分泌量，可以非常有效地使血糖下降，对于环节糖尿病有非常好的效果。

二、柚子

柚子中含有大量对糖尿病患者身体有益的物质，在进入人体后会非常有效地降低血糖，所以对于糖尿病、心脏病、高血压、肥胖的患者非常适合他们长期食用。

三、草莓

众所周知，草莓有降血糖的作用。如果我们普通人常吃草莓可以降低血糖水平进而降低糖尿病和心脏病风险，所以糖尿病患者可以在饭后吃一些草莓，来保证自己的健康。并且草莓的一些提取物对我们的身体大有益处；吃草莓可增强人体免疫能力，保持人体细胞、器官及血管健康，降低人们患有心脏病等心血管疾病及糖尿病危险。

四、苹果

苹果中虽然含有很高的糖分，但是因为这些果糖分在人体内分解很慢，所以其吸收得也比较缓慢，从而能够降低糖尿病患者的血糖，所以糖尿病患者可以放心地吃苹果。

五、梨子

梨的味道甘甜，有的也会有一点酸味，多汁，具有生津止咳、润肺清热、凉心消痰、降火解毒等作用。糖尿病人可以吃一点梨，不会引起血糖的升高，对身体不会造成负担。

以上就是关于有糖尿病人可以吃什么水果今天所有的分享，希望对您和您的家人有所帮助。祝大家身体健康！