2型糖尿病人饮食指南 2型糖尿病病人食谱是什么样的

2型糖尿病病人食谱是什么样的，糖尿病一般分为一型、二型、三型等。一般二型的糖尿病患者，首先病情比较严重，能吃的食物不多，不能吃的食物反而很多。所以在饮食方面会特别注意，每天吃的食物不需要太多，六七分饱即可。菜加上主食，加上喝的东西，整体是不能太多的，暴饮暴食的情况绝对不能出现。每餐只能吃一小碟蔬菜，一点点肉，一个鸡蛋、一杯牛奶，或者说少吃一点瘦肉。

2型糖尿病病人食谱，主要往清淡方向靠，每餐的菜系主打是青菜，补充蛋白质的食物少许。蔬菜的种类要多，不能太过单一地吃一种青菜或者是几种青菜。像菠菜、茼蒿、白菜、油麦菜等青菜要穿插着来，牛奶是每天都要喝，可以补充钙。不过糖尿病患者要少吃像土豆这种食物，内含淀粉多，升糖快，地瓜类的也得少吃或者是不吃。

2型糖尿病病人食谱，二型糖尿病患者是不建议喝粥的，有些老人喜欢喝粥，每次喝粥的时候还往里面放糖。这个是万万不可以的，喝粥升糖快，对血糖冲击力大，加糖属于火上浇油的操作，对改善血糖没有好处。肥肉、猪油、油炸类食物二型糖尿病患者是不能吃的，一般糖尿病患者的饮食遵循着低油低糖低脂低热量的原则。热量越高的食物升糖越快，比如热狗、汉堡、炸鸡、烤串、火锅、烤肉一类的，这都属于高热量的食物，都需要忌口的。